Entschleunigung im Trend

Die Sehnsucht nach mehr Zeit

Intensiv-Kurs zum Abbau von Stress, Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts und Aufladen der Batterien

Termine und Programm: www.shenzai.de

Disconnect your phone, disconnect your fax, disconnect your email. Connect yourself. Achieve New Balance. Lernen Sie, den angestauten Stress abzubauen, Ermüdungs- und Erschöpfungszustände zu bekämpfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Lernen Sie Methoden der Entspannung und steigern Sie Ihre körpereigenen Abwehrkräfte.

Das kreative Potential der Langsamkeit entdecken - Nehmen Sie Tempo raus!

Entwickeln Sie ihr ganz persönliches Anti-Stressprogramm mitKörperübungen aus dem Bereich Atmung, Bewegung und Entspannung. Sie lernen, wie Sie Ihre Leistungskraft verbessern können und dieFähigkeit entwickeln sich besser zu konzentrieren. Gewinnen Sie die Vitalität eines jungen Menschen zurück.

Ziel des Entschleunigungs-Workshops:

Alltagstaugliches Instrument erlernen, um mit dem Druck aus dem Berufs- und Privatleben besser umzugehen

Zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden

Immunsystem verbessern, Beweglichkeit erhöhen, Muskeln aufbauen

Leistungsfähig bleiben; lernen mit den körpereigenen Ressourcen richtig umzugehen.

Stress-Symptome bekämpfen, Batterien aufladen, regenerieren.

Geht es Ihnen auch so, dass viel zu viele Dinge im letzten Jahr viel zu schnell an Ihnen vorbeigerauscht sind? Dass das Jahr, kaum dass es begonnen hatte, schon wieder zu Ende war? Hatten Sie Zeit für sich? Haben Sie das Gefühl erschöpft und ausgelaugt zu sein?

Haben Sie Sehnsucht nach mehr Zeit, und danach die Fähigkeit zu besitzen wieder zu mehr Harmonie und Wohlbefinden zu kommen?
In diesem Workshop mit Susanne Preiss, Expertin von Netskill - einem Spinnoff der Fraunhofer Gesellschaft und einer der anerkanntesten Trainerinnen für Stressmanagement lernen Sie Instrumente, mit dem Druck des Alltags- und Berufslebens besser umzugehen.

Gemeinsam mit Sportwissenschaftlern und Experten aus der Erholungsforschung ist dieses Kursprogramm entwickelt worden und erlernt werden einfache Atemübungen, Bewegungs- und
Entspannungsübungen, die zum größten Teil aus der Traditionellen Chinesischen Medizin kommen.